Roken kan dodelijk zijn. Wist je dat al? Veel mensen weten het, maar roken toch. Dit omdat zij er moeite mee hebben om ermee te stoppen. Het zou dus beter zijn om er nooit aan te beginnen. Zorg er dus voor dat je nooit begint en ook je klasgenoten niet door een spreekbeurt over roken te houden.Zo kun je je klasgenoten op de gevaren wijzen. Een gezond idee dus voor een spreekbeurt: roken, althans het niet-roken.

Waarom roken mensen?

In Nederland zijn er heel veel mensen die roken. Uit een onderzoek van het Centraal Bureau Statistiek blijkt dat 1 op de 4 Nederlanders rookt. Dit zijn veel mensen. Maar waarom eigenlijk? Er zijn verschillende redenen waarom mensen roken. Sommige mensen roken, maar vinden het niet eens lekker. Zij doen dit vooral om er bij te horen. Dit gebeurt vooral bij jongeren en begint steeds vaker voor te komen.

Andere redenen om te roken zijn bijvoorbeeld het hebben van stress. Door roken vermindert de stress, omdat deze mensen dan rustig worden. zo gebruiken ze het als middel daartegen. Maar het kan ook gewoon zijn uit gewoonte (ooit begonnen en nooit eraan gedacht om te stoppen) of omdat ze het lekker vinden.

Wat is roken?

De meeste mensen roken sigaretten. Sigaretten zijn witte staafjes van papier en meestal is er een het uiteinde een bruinachtige filter. In de witte huls van papier zit tabak en dit komt van een plant. Deze plant heet de nicotiana tabacum, maar kun je ook gewoon de tabaksplant noemen.

Gevaren van roken

Zoals bekend is, is roken ongezond voor de gezondheid. Dit geldt voor de eigen gezondheid, maar ook voor de gezondheid van anderen. In sigaretten zitten meerdere giftige stoffen die geïnhaleerd worden wanneer iemand rookt of wanneer iemand in de omgeving ‘meerookt’ doordat iemand rookt. Giftige stoffen die bij het roken vrijkomen, zijn: teer, nicotine, stikstofmonoxide en koolmonoxide. Maar er zijn ook nog andere stoffen die gevaarlijk zijn.

Roken kan meerdere zaken veroorzaken, zoals:

• Gele tanden
• Rokershoest (schraperig geluid)
• Kleurverandering vingertoppen
• Veroudering van de huid
• Mindere lichamelijke conditie
• Kanker
• Hart en vaatziekten
• Verlaging op zwangerschap
• Slecht voor de ongeboren baby
• Bronchitis of andere ziekten aan de luchtwegen
• Bot en gewrichtziekten
• Vermindering van gehoor en zicht
• En nog veel meer ziekten

Weetjes voor bij je spreekbeurt roken

• Pas rond 1800 werd er voor het eerst bekend dat roken slecht is voor de gezondheid. Het roken werd toen ook nog gebruikt als medicijn bij verschillende ziekten. Echter was toen nog niet bekend hoe slecht roken is voor de gezondheid. Dat werd pas later bekend.
• Tegenwoordig is het in veel landen verboden om reclame te maken voor sigaretten of dergelijke producten. Dit vanwege de gevaren voor de gezondheid.
• Wanneer iemand in je omgeving rookt en je staat erbij en inhaleert rook, is dit ook slecht voor je gezondheid.

Tips voor bij je spreekbeurt roken

• Maak een quiz voor je klasgenoten over de gevaren van roken.
• Zoek gebeurtenissen uit die het gevaar van  roken laten zien, zodat je klasgenoten het gevaar van roken zien.
• Laat de verpakkingen van sigarettenpakjes zien met waarschuwingen. Bespreek deze waarschuwingen met je klasgenoten tijdens je spreekbeurt roken: wat vinden zij er van? Zouden zij ooit gaan roken?